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要杜绝骚扰短信和拦截骚扰电话，可以采取以下措施。
1、屏蔽陌生号码：在手机中设置屏蔽陌生号码，这样可以阻止未知号码发送的短信和拨打的电话。
2、添加到黑名单：如果收到骚扰短信或电话，可以将该号码添加到手机的黑名单中，这样该号码将无法再联系到你。
3、使用短信过滤应用：可以下载一些短信过滤应用，这些应用可以帮助你识别和拦截骚扰短信。
4、举报骚扰电话和短信：如果收到骚扰电话和短信，可以向当地公安机关、电信运营商或消费者协会进行举报，以便相关部门采取措施进行打击。
5、设置隐私保护：在社交媒体和互联网上，注意保护个人隐私信息，避免泄露手机号码和其他联系方式，以减少接收到骚扰电话和短信的可能性。
6、使用手机安全软件：可以安装一些手机安全软件，这些软件可以帮助你监控手机中的安全情况，包括拦截骚扰电话和短信。
7、避免在公共场合随意留下联系方式：在公共场合如社交网络、论坛等地方，尽量避免随意留下自己的联系方式，以免被骚扰。
要杜绝骚扰短信和拦截骚扰电话，需要采取多种措施，包括屏蔽陌生号码、举报骚扰电话和短信、设置隐私保护等，也要提高自己的安全意识，避免泄露个人信息。